SAĞLIKLI BESLENME PROGRAMLARI
SAĞLIKLI BESLENME PROGRAMLARI
Beslenme, bireyin doğduğu andan itibaren hayati fonksiyonlarını devam ettirebilmesi, büyüme ve gelişmesi için gerekli olan besin maddelerini vücuduna alıp kullanmasıdır. Sağlıklı beslenme ise vücudun gereksinimi olan makro ve mikro besin ögelerinden yeterli, dengeli ve çeşitli tüketilmesidir. Sağlığın korunması ve iyileştirilmesi için sağlıklı beslenme büyük önem arz eder.
Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmek sağlığınız için yapabileceğiniz en güzel ve en basit adımdır.
Bu noktada bir beslenme uzmanından destek almak en çok bilgi kirliliğinin olduğu bu konu başlığında sizi doğrulara götürür ve işinizi kolaylaştırır.
Sizin yaşantınıza ve vücudunuza uygun sağlıklı beslenme programları için bize ulaşabilirsiniz