KİLO VERME PROGRAMLARI

Fazla kilo birçok sağlık problemi ile ilişkilendirilmektedir. Fazla kilolu insanlar kardiyovasküler hastalıklar,diyabet, yüksek kolestrol ve hipertansiyon riski altındadır.
Kontrolsüz iştahlar, kötü alışkanlıklar ve beslenme ile ilgili çelişkili birçok tavsiye kilo almamızın en önemli sebepleridir.
Doğru beslenerek kendinizi sağlıklı tutabilirsiniz.
Doğru kilo kaybı literatürde ağırlığının en az %10 unu kaybetmek ve bunun korunması olarak belirtilir.
En iyi kilo verme programı ise sizin yaşam tarzınıza , tıbbi ihtiyaçlarınıza ve yeme alışkanlıklarınıza uygun olarak hazırlanan programdır.
Zayıflamanın herkese uyan tek bir yöntemi yoktur. Kilo kaybı ve sürdürülebilirlik için önemli olan beslenme programlarının kişiselleştirilmesidir.
Sevdiğiniz yiyeceklerin beslenme programından kaldırılması, yasaklanması sizi yoksun hissetirebilir ve yemek bozukluklarına itebilir. Bu sebeple programlarımda sevdiğiniz yiyeceklere mutlaka yer vermeye özen gösteririm. Böylelikle besinler ile aranızda sağlıklı bir ilişki kurmanızı sağlarım.
Sağlıklı kilo vermek ve koyuyabilmek için doğru adrestesiniz.
Kilo vererek fiziksel ve ruhsal sağlığınızı korumak veya iyileştirmek için , yaşam standartlarınzı arttırmak için hemen randevu alabilirsiniz.